Gestalte Deinen Weg mit ADHS – Unterstützung durch bricklebrit

Starte die Veränderungen, die Du Dir wünschst!

Bei bricklebrit unterstützen wir Dich, die Veränderungen anzugehen, die Du schon lange im Kopf hast. Egal, ob Du Hilfe im Alltag, bei der beruflichen Orientierung oder im Umgang mit Finanzen benötigst – wir bieten individuelle und gruppenbasierte Begleitung, speziell für Menschen mit ADHS.

Entdecke die Schlüsselfaktoren für nachhaltige Veränderungen

Ob privat oder beruflich – bricklebrit unterstützt Dich, Veränderungen nicht nur anzustoßen, sondern auch konsequent umzusetzen. Wir erstellen gemeinsam eine realistische Übersicht Deiner Herausforderungen und begleiten Dich mit konkreten Schritten zur Umsetzung.

Bei bricklebrit verstehen wir, dass jede Gruppe von Menschen mit ADHS spezifische Herausforderungen hat, die es zu meistern gilt. Unser Ansatz bietet maßgeschneiderte Unterstützung für folgende Zielgruppen:

Als Selbstständige:r mit ADHS stehst Du täglich vor vielfältigen Herausforderungen. Das Jonglieren von Ideen, Prioritäten und Projekten kann überwältigend sein. Vielleicht fällt es Dir schwer, klare Strukturen zu finden, Projekte konsequent abzuschließen oder administrative Aufgaben wie Rechnungsstellung und Buchhaltung regelmäßig in Deinen Alltag zu integrieren – Aufgaben, die oft in Vergessenheit geraten. Bei bricklebrit helfen wir Dir, Klarheit über Dein ADHS, Deine Aufgaben und Dich selbst zu schaffen, damit Du Deinen Fokus behalten oder gezielt zurückgewinnen kannst.

Unser Coworking-Angebot #zusammentun unterstützt Dich dabei, am Ball zu bleiben und Deine Vorsätze umzusetzen. Wenn Du zusätzliche Unterstützung benötigst oder eine fundierte Analyse Deiner Herausforderungen anstrebst, raten wir Dir zu einem Einzelgespräch. So verhindern wir, dass Deine Bemühungen um nachhaltige Veränderungen ins Leere laufen. In unseren Einzelgesprächen verbessern wir Dein Verständnis für ADHS und identifizieren individuelle Umsetzungsschwächen sowie deren Ursachen. Gemeinsam entwickeln wir realistische Routinen, die es Dir ermöglichen, sowohl administrative Aufgaben als auch Herzensprojekte erfolgreich in Angriff zu nehmen.

• Egal, ob im Gruppensetting oder im Einzelgespräch: Der Austausch bei bricklebrit bringt Dich mit wertvollen Impulsen weiter – denn gemeinsam kommen wir (schneller) ans Ziel!

Der Start ins Erwachsenenleben bringt viele Veränderungen mit sich. Ob es darum geht, an der Universität den Überblick über Prüfungen und Abgabetermine zu behalten, in der Ausbildung neue Strukturen zu erlernen oder beim Berufseinstieg die Balance zwischen Arbeit und Freizeit zu finden – wir unterstützen Dich dabei, Strukturen zu schaffen, die Dich durch diese Phase tragen.

Unser Fokus liegt insbesondere auf Deinem täglichen Geldmanagement und Deinem ADHS. Gemeinsam überprüfen und analysieren wir Deine Hürden und Muster, um Tools zu entwickeln, die Dir helfen, Deine Aufgaben und Ziele besser im Blick zu behalten.

Wir empfehlen, gerade in diesem jungen Alter die Chance zu nutzen, maladaptive Kompensationsstrategien frühzeitig zu erkennen und nicht weiter zu festigen. Maladaptive Strategien sind Verhaltensweisen oder Denkmuster, die ursprünglich als Bewältigungsmechanismen entstanden sind, um mit Herausforderungen umzugehen, aber langfristig eher hinderlich sind und das tägliche Leben erschweren können. Indem Du diese Strategien verstehst, kannst Du Schritt für Schritt Alternativen aufbauen, die auf Deine spezifischen Bedürfnisse und Notwendigkeiten zugeschnitten sind. So schaffst Du eine Grundlage, um Dein Wissen über ADHS als Herausforderung im Denken – was auch das Lernen betreffen kann – so einzusetzen, dass es Dich nicht überfordert, sondern mehr nützt.

Wenn Du mit Erwachsenen mit ADHS arbeitest, unterstützt Dich bricklebrit dabei, Dein Wissen über ADHS als neurologische Entwicklungsstörung zu vertiefen. Es geht nicht nur um die sichtbaren Symptome oder Verhaltensweisen, sondern um ein tiefes Verständnis der unsichtbaren Hürden, die Menschen mit ADHS im Alltag begegnen. ADHS beeinflusst insbesondere die Selbstregulation und die Fähigkeit zur kognitiven Kontrolle – Fähigkeiten, die für viele neurotypische Menschen selbstverständlich sind, jedoch für Menschen mit ADHS bedingt verfügbar sind und bewusster eingesetzt werden müssen.

Mit einem fundierten Verständnis für diese Besonderheiten veränderst Du nicht nur Deine Haltung gegenüber dieser Personengruppe, sondern steigerst auch die Wirksamkeit Deiner Arbeit. Eine bewusste und informierte Herangehensweise schafft die Basis für langfristige Erfolge im Coaching, in der Beratung und in der praktischen Unterstützung.

bricklebrit bietet Dir konkrete Methoden und Herangehensweisen, um Klient:innen oder Ratsuchende mit ADHS effektiv bei Themen wie Zeitmanagement, Organisationsstrategien und Finanzmanagement zu begleiten. Ob Du Begleitmaterialien entwickeln, Beratungsmethoden anpassen oder Dein Team für den Umgang mit neurodivergenten Menschen sensibilisieren möchtest – wir helfen Dir, Dein Know-how zu erweitern und praxisnah einzusetzen.

Gemeinsam stärken wir Deine Expertise und bereiten Dein Team darauf vor, die besonderen Bedürfnisse und Potenziale von Menschen mit ADHS gezielt anzusprechen und zu unterstützen.

Egal, ob Du alleine oder gemeinsam als Familie Unterstützung suchst – wir helfen Euch dabei, finanzielle Routinen zu entwickeln, die wirklich zu Eurem Leben passen. Unser Ziel ist es nicht, alles für Dich oder Euch zu übernehmen, sondern Euch als Sparringspartner auf diesem Weg zu begleiten. Vielleicht hast Du schon versucht, ein Haushaltsbuch zu führen oder Deine Ausgaben zu kontrollieren, bist aber immer wieder ins Straucheln geraten – sei es durch spontane Käufe, Impulsentscheidungen oder das Aufgeben ambitionierter Pläne, die dann doch nicht umgesetzt wurden.

Gemeinsam arbeiten wir daran, die Gründe hinter diesen Herausforderungen zu verstehen. Das bedeutet auch, Deine Denk- und Verhaltensmuster im Kontext von ADHS zu erkennen: Was fällt Dir schwer? Welche kognitiven Prozesse führen dazu, dass Du ins Stocken gerätst? Oft haben sich über die Jahre kompensatorische Strategien entwickelt, die Dir kurzfristig helfen, langfristig jedoch hinderlich sind.

Der Schlüssel liegt darin, Deine persönlichen ADHS-Muster – sowohl als Einzelperson als auch innerhalb der familiären Dynamik – zu verstehen. Wir entwickeln Lösungen, die flexibel und realistisch sind und zu Deinem und Eurem Alltag passen, ohne zu überfordern.

Unsere Zusammenarbeit hilft Dir, alte Gewohnheiten zu hinterfragen und neue Ansätze zu finden, um Deine Finanzen und Deinen Alltag besser zu managen und Fortschritte langfristig zu sichern.

In einem sicheren und konkurrenzfreien Raum unterstützen wir Dich dabei, Struktur und Klarheit in Deine Finanzen und Dein Leben zu bringen. Frauen mit ADHS stehen oft vor besonderen Herausforderungen – sei es die Balance zwischen Beruf und Familie, die emotionale Last der Alltagsorganisation oder das Streben nach finanzieller Unabhängigkeit.

Wir beginnen mit einer umfassenden Analyse, um Deine persönliche Situation wirklich zu verstehen. Auch wenn bereits Erklärungen und Vermutungen vorliegen, nehmen wir uns die Zeit, diese gezielt zu hinterfragen. Durch diese Beobachtungsphase erarbeiten wir gemeinsam ein präzises Bild der sichtbaren und verborgenen Hindernisse, die Dir im Weg stehen – seien es Denkblockaden im Alltag oder unbewusste Muster, die besonders in Phasen von Stress, Überforderung oder Ängsten stärker zum Tragen kommen.

Ob in der Gruppe oder in Einzelsitzungen: Hier findest Du einen Raum, in dem Du offen über Deine Herausforderungen sprechen und alltagstaugliche Lösungen entwickeln kannst, die für Dich wirklich umsetzbar sind.

Mit gezielten Planungstechniken, oft in Form von Denkhilfen, unterstützen wir Dich dabei, Fortschritte zu stabilisieren und Rückschläge zu reflektieren. Der Austausch mit anderen Frauen bietet zusätzlich wertvolle Impulse, sodass Du in einem konstanten, machbaren Tempo weiterkommst.

Neue Herausforderungen können in jedem Lebensabschnitt auftreten – sei es im Beruf, in der Familie oder im Alltag. Vielleicht stehst Du vor einer Veränderung wie dem Übergang in die Rente und möchtest diesen gut planen, oder Du bemerkst, dass die Verwaltung von Finanzen und Alltagsaufgaben immer komplexer wird und die Organisation zunehmend herausfordernd erscheint. Dabei geht es nicht um das Alter selbst, sondern oft um die Gewohnheiten und Routinen, die sich über die Jahre verfestigt haben und manchmal schwer anzupassen sind.

Wir bieten Dir gezielte Unterstützung auf Deinem Weg – auch wenn das Ziel noch unklar ist oder Du den nächsten Schritt erst entdecken musst.

Ob in Gruppenformaten, im 1:1-Format oder bei wöchentlichen #zusammentun-Sessions: bricklebrit – gemeinsam mit anderen ADHS-Betroffenen, die sich in ähnlichen Situationen befinden – hilft Dir, Deine bisherigen Wege zu reflektieren und zu verstehen, warum es manchmal schwerfällt, neue Routen einzuschlagen oder alte Aufgaben konsequent abzuschließen.

Gerade wenn Du Deine ADHS-Diagnose erst im späteren Leben erhalten hast, kann es herausfordernd sein, Dich von gewohnten, wenn auch oft wenig hilfreichen Verhaltensmustern zu lösen. Doch wir wissen: Für echte Veränderungen ist es nie zu spät!

Wenn Du bereit bist, einen ehrlichen, mutigen und vielleicht auch radikalen Blick auf Deine Verhaltensweisen zu werfen – eine essentielle Voraussetzung, nicht nu für erfahrene Erwachsene mit ADHS – wirst Du zunehmend klarer erkennen, welche Handlungswege und Strategien für Dich passend sind. So kannst Du diese Lebensphase aktiv, selbstbestimmt und mit mehr Struktur gestalten, den Überblick behalten und neue Routinen im Alltag etablieren.