KUNST DES ERINNERNS IM ALLTAG.
Gestern bekam ich mein E-Rezept, und es stellte sich heraus, dass es für mich mit ADHS mehr Herausforderungen birgt als gedacht. Wie meistere ich es, wichtige Aufgaben ohne physische Erinnerungen zu erledigen? In diesem Artikel teile ich meine Erfahrungen und Strategien, wie das E-Rezept meine Gedächtnisprobleme offenbart und was ich daraus gelernt habe.
AUS DER GRÜBELEI AUSSTEIGEN.
Sonntagabende sind oft geprägt von Grübelei und Selbstkritik, die uns in einen emotionalen Kreis ziehen. Dieser Kreis hemmt unsere Fortschritte sowie die Erkenntnis, dass gezielte Ablenkung manchmal der Schlüssel ist, um aus der Spirale auszubrechen. Einmal mehr ist der scheinbare Umweg – durch bewusste Ablenkungen und neue Perspektiven – der, der uns tatsächlich näher zu unseren Zielen führen kann.
VERSTEHEN, WARUM DAS EIGENE DENKEN MANCHMAL BLOCKIERT WIRD.
Fühlst Du Dich oft von den eigenen Gedanken überwältigt, ohne klare Lösungen zu finden? In diesem Artikel beleuchte ich, warum wir uns manchmal in einem endlosen Gedankenkarussell verlieren und wie unser Gehirn unbewusst versucht, uns vom eigentlichen Denken abzuhalten. Um mehr Klarheit und Kontrolle in unserem Leben zu gewinnen, ist es gut, wenn es uns gelingt, die tieferliegenden Ursachen dieser Muster zu erkennen.